久々のブログは怪獣のジャミラが登場。首や肩こりに関係する内容となってます。
整体師の先輩から昔教わった「ほぐしのコツ」について少し書いてみました
。
カラダが柔らかい人は首肩こりが少ない。そんなイメージをもってヨガやストレッチに励んだら腰や首を痛めたという話も聞きます。大切なのは一部分の柔軟性よりも、全体のバランスです。
首にあるカーブが減ってまっすぐに近づいた首をストレートネックといいます。ストレートネックと診断されても痛みや不快感が強い人とそうでない人にわかれます。なぜ？を説明しています。
同じ仕事をしていても肩こり腰痛を強く感じる人とそうでない人がいます。
その違いはどこから来るのか。一例を
書いてみました。
肩こり腰痛よりも検索して情報が出てきにくい腕の重さやだるさ、こり感に関係する内容です。
慢性腰痛でお悩みの方は多いです。短期改善にひかれがちですが、施術の積み重ねが結果につながります。
腰痛になるのは腹筋や背筋が弱いから
ではありません。大切なのはバランスです。
腰痛で大切なのは、危険なものとそうでないものを区別することです。
