施術料金とコース┃豊島区池袋駅東口徒歩４分・口コミで評判の整体院

※初見料はいただいてません。

※施術代以外に追加料金がかかることはありません。（時間延長希望などの場合を除く）

※回数券や会員制度はありません。

※枕やサプリなど物品の販売等はしてません。

すべて「税込み」の料金になります。

• ゆっくり整体　　　　　６０００円

• じっくり整体　　　   １２０００円

• ぼうえん整体　　　　　６０００円

• とれーにんぐ整体　　　８０００円　※１ヶ月以内に再来店のお客様に限り、次回はサービス料金の６０００円（税込）になります。

「現金」でのお支払いになります。

• ゆっくり整体（施術時間　約４０分～４５分）

初めての方に選ばれることが多いコースです。

・肩こり腰痛をはじめとした症状の緩和

・身体が使いやすくなる

などを目的に強弱のほぐしや関節の調整などでバランスを整えていきます。

※ビクッとしやすい方やくすぐったがりな方・過敏な方の場合。

合わない可能性もあるため、以下にあるじりつ整体もご検討ください。

• じっくり整体（施術時間　約９０分）

ゆっくり整体をさらに丁寧に時間をかけて行います。

・重い症状だけど体力はある方

・定期的に通われるのが難しい方

・１回でしっかりと身体を整えたい方

以上のお客さまに選ばれています。

• ぼうえん整体（施術時間　約４０分～４５分）

 「もみほぐさない　だから　カラダが楽になる」がコンセプト。

疲れたカラダとアタマに優しい整体で、地味に人気があります。

慢性的な痛みや緊張を和らげるボウエンテクニックを主に使用。

施術効果が５日前後、ゆるやかに持続するのが特徴になります。

クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）もほんの少しですが取り入れられています。

・普通の整体だと楽になれない（揉まれたりほぐされたりも苦手）

・ソフトタッチの施術で肩こり腰痛をケアしてほしい

・自律神経を整えて頭やカラダをリラックスさせたい

・仕事や人間関係のストレスでたまった疲労を回復させたい

・胃腸の不具合や眠りが浅いなどの症状で悩んでいる

以上のお客さまに選ばれています。

• とれーにんぐ整体（施術＆トレーニング時間　約４０分～４５分）

体操やワークが中心のコースでこのような方におすすめです。

・力み癖をなんとかしたい

・無駄な力が抜けていくための具体的なものに取り組みたい

・一般的な良い姿勢でなく、自分にあった身体の使い方を知りたい

・不必要な緊張が減ることで身体が使いやすくなるのを体験したい

施術はトレーニング効果を高めるための補助的なものにとどめてます。

※腰痛や膝痛などの方には向かないメニューもあるため事前にお伝えください

ご予約時間の「１０分前」にご来店をお願いします。

じっくり整体以外のメニューでは初回は「６０分」が目安です。

施術時間以外にもヒアリングシートのご記入やお話を聞いたり、状態を確認するお時間がかかります。

（別途お着替えやお会計の時間も含む）

『施術の流れ』も合わせてどうぞ。

ご予約時間の「５分前」にご来店をお願いします。

所要時間は「５０分」が目安です。

ご予約を検討されている方は、『ご予約はこちら』の内容もあわせてお読みくださいませ。

【重要】

ご予約時間に遅れて来られたりお着替えに時間が長くかかる方などの場合。

次のお客さまへの対応のため、施術時間はその分短くなることがあるのでご了承ください。

運動不足や運動音痴なので心配です

はい、大丈夫ですよ。

少し負荷の強い内容もありますが、基本的には体操のイメージです。

体力や運動神経よりも感じ方の「素直さ」のほうが大切かもしれません。

ちょっとしたコツをつかんでいただけるかがポイントです。

身体が固いのですが、大丈夫でしょうか？

はい、問題ありません。

可動域をただ広げるのが目的ではないからです。

不必要な緊張が和らぎ、効率良く力が伝わる姿勢やポジションを知っていただく。

それが狙いになります。

一般的な脱力系のトレーニングとの違いはなんですか？

身体をグニャグニャ柔らかく動かしたり、寝起きのような脱力感をつくる。

それらが目的ではないことです。

一見矛盾するようですが、効率良く力が伝わる感覚をつかめるとき。

余分な力が抜けて身体がリラックスしやすくなります。

頭は冴えているけれど、無駄な力は抜けている。

そんなことを体験できるのが特徴です。

一回だけでも効果がありますか？

はい。

程度の差はありますが、ほとんどの方に効果を感じてもらえてます。

• 「面白い・不思議」
• 「リラックスしてきた」
• 「身体が軽い」
• 「力み癖が和らいだ感じする」
• 「ちょっとのコツを知っているか知らないかで身体って変わるんですね」
• 「身体の感覚が鈍いほうだけど、普段の状態との違いがわかった」
• 「続けていくとより変わっていけそう」

以上のような感想をいただいてます。

続けたほうが効果的ですか？

はい、通常の施術と同じですね。

• 新しい感覚を身体に取り入れても馴染むまでに時間が必要なこと

• 不必要な緊張のない状態を繰り返し体感し、定着しやすくする

• 自己流になる傾向があるセルフケアの軌道修正

可能であれば１回だけよりも、数回続けられるとさらに効果的だと思います。

通常の施術となにが違うんですか？

施術はどうしてもお客さまが受け身（受動的）になります。

与えられた刺激に対して身体が反応するように促すからです。

反対にトレーニング整体は、能動的なもの。

ご自分の脳から身体に命令を出して動いてもらうからです。

長年の癖や身体の使い方を修正したいとき。

• いつもと違う身体の動かし方をする
• 新しい神経のルートを身体に通す

ことが必要です。

通常の施術では難しいその点にアプローチできるのが強みになります。

【記事を書いた人】　松本健之